Makha MudraSt. Petersburg

Competences / SPPU / 5686. Управлять своим эмоциональным состоянием (самонакачка, саморегуляция, работа с ресурсными состояниями)

Final result for the competence: 2.60

38 marks 9 raters

Marks used in calculations

Role / Competence	Mark
Активный участник тренинга Comment: Группа преодолела свои паттерны и вышла в поле осознанной работы при включении всех участников. Стала двигаться в поле искренности и поиска новых сборок себя.	1
Activity: ISHiPO → Субъектная позиция. Вторая группа. 05.12.18 5^th December 2018 Mark date: 8^th December 2018 at 11:44 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Чтец	2
Activity: ISHiPO → Педагогические чтения: Выготский, Дьюи, Пиаже 25.09 25^th September 2018 Mark date: 26^th September 2018 at 17:02 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает чтение вслух большого объема текста (от 5 страниц) для аудитории. Одна из задач - понимать написанное, как-то относиться к читаемому, читать для людей! с учетом их внимания, сложностей понимания, динамики процесса.
Чтец	2
Activity: ISHiPO → "Педагогические чтения". Читаем и понимаем сложный текст Александра Асмолова "Оптика просвещения" 11^th September 2018 Mark date: 24^th September 2018 at 16:05 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает чтение вслух большого объема текста (от 5 страниц) для аудитории. Одна из задач - понимать написанное, как-то относиться к читаемому, читать для людей! с учетом их внимания, сложностей понимания, динамики процесса.
Игрок Comment: Принимаешь предложенные обстоятельства, домысливаешь загруз, создаёшь вокруг себя атмосферу. Берёшь свою цель, двигаешься к ней, захватывая игровое поле в свою паутину. Ищешь новые возможности, нестандартные ходы, используешь всё, что есть у тебя в арсенале. Умеешь вживаться в образ. При этом играешь несколько скрытно, осторожно, не сразу входишь в общее поле, пребываешь в собственных состояниях.	2×2.0
Activity: ISHiPO → IV Игротехнический съезд 18^th–24^th June 2018 Mark date: 28^th July 2018 at 18:19 Rated by: Yekaterina Doilnitsyna Role description ... Способен присвоить игровой мир, правила, роль и задачу, действовать, исходя из них. Умеет удерживать образ. И главное - видит игровые возможности, умеет их использовать для своих целей. Может создать себе игру.
Активный участник игры Comment: местами спала	1
Activity: ISHiPO → ситуационная игра "Последние сказочники 2.0." 19^th–20^th May 2018 Mark date: 13^th July 2018 at 12:05 Rated by: Lyudmila Kukhta Role description ... Роль предполагает участие в ситуационной игре, разрешение сложных ситуаций, моральных дилемм, участие в совместном принятии решений, погружение в атмосферу и активное присоединение к происходящей игре и описываемым вводным. Действует в ситуации неопределённости.
Активный участник игры	2
Activity: ISHiPO → Ситуационная игра "Бездна" 20^th May 2018 Mark date: 29^th June 2018 at 11:28 Rated by: Yekaterina Doilnitsyna Role description ... Роль предполагает участие в ситуационной игре, разрешение сложных ситуаций, моральных дилемм, участие в совместном принятии решений, погружение в атмосферу и активное присоединение к происходящей игре и описываемым вводным. Действует в ситуации неопределённости.
Игрок Comment: хорошо вживаешься, создаёшь и держишь образ фрика. это добавило яркости всей игре)	2
Activity: ISHiPO → ролевая переговорная игра "Welcome to Tijuana" 20^th May 2018 Mark date: 28^th June 2018 at 22:20 Rated by: Yekaterina Doilnitsyna Role description ... Помнит свою роль, пытается вжиться в персонажа. Принимает решения и выстраивает коммуникацию на игре, исходя из квенты. Держит образ.
Выступающий по результатам собственной работы	2
Activity: ISHiPO → 1 курс - итоговое навигирование и шеринг 5^th June 2018 Mark date: 7^th June 2018 at 15:57 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает яркое, интересное, содержательное выступление по итогам самостоятельной работы, исследования, анализа выполнения квеста. Внятное и запоминающееся представление материала, конструктивный диалог со слушателями.
[Competence] 351. Управлять своим эмоциональным состоянием (самонакачка, саморегуляция, работа с ресурсными состояниями) Comment: Последовательно работала с состояниями в театральной практике, в игротехнике и в процессе тренинговых форматов. Находится в позитивноя энергетичном состоянии, вдохновляет, "качает" других	3
Final result Activity: ISHiPO → Долгосрочное оценивание - весенний семестр 2018 1^st January 2018 – 4^th July 2018 Mark date: 4^th June 2018 at 01:05 Rated by: Mikha Zabelin
Лидер ситуации	2
Activity: ISHiPO → Коммуникация 5. Ассесмент в игровой форме 29^th May 2018 Mark date: 4^th June 2018 at 00:59 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает умение занять лидерскую позицию для выполнения учебной или игровой задачи и реализовать ее в русле общих задач тренинга.
Участник тренинга	2
Activity: ISHiPO → Коммуникация 5. Ассесмент в игровой форме 29^th May 2018 Mark date: 4^th June 2018 at 00:51 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Готов рисковать вместе с группой, идет в новую для себя ситуацию, готов коммуницировать непривычным или некомфортным образом, сохраняя опору. По запросу ведущего выходит в рефлексивную позицию, а затем возвращается к упражнениям. Вносит в процесс свои ценные уникальные содержания. Прорабатывает фиолетовый уровень.
Участник тренинга	2
Activity: ISHiPO → Коммуникация 3. Конфликт. 15^th May 2018 Mark date: 23^rd May 2018 at 01:55 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Готов рисковать вместе с группой, идет в новую для себя ситуацию, готов коммуницировать непривычным или некомфортным образом, сохраняя опору. По запросу ведущего выходит в рефлексивную позицию, а затем возвращается к упражнениям. Вносит в процесс свои ценные уникальные содержания. Прорабатывает фиолетовый уровень.
Участник тренинга	2
Activity: ISHiPO → Коммуникация 4. 22^nd May 2018 Mark date: 23^rd May 2018 at 01:54 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Готов рисковать вместе с группой, идет в новую для себя ситуацию, готов коммуницировать непривычным или некомфортным образом, сохраняя опору. По запросу ведущего выходит в рефлексивную позицию, а затем возвращается к упражнениям. Вносит в процесс свои ценные уникальные содержания. Прорабатывает фиолетовый уровень.
[Competence] 351. Управлять своим эмоциональным состоянием (самонакачка, саморегуляция, работа с ресурсными состояниями) Comment: Как правило светится. Не всегда естественным светом. Более того, местами кажется, что именно легкость накачать себя во внешне плюсовое состояние позволяет откладывать существенные сложности, которые не пускают в лидерскую позицию и понимание себя. Многое делает интуитивно и не осознанно.	3×2.0
Final result Activity: ISHiPO → Долговременное оценивание - осень 2017 25^th September 2017 – 30^th December 2017 Mark date: 25^th December 2017 at 21:07 Rated by: Mikha Zabelin
Принимающий Comment: Публика была счастлива. Маха тоже.	2×2.0
Activity: ISHiPO → Погружение "Социотехника образования" 15^th–17^th December 2017 Mark date: 17^th December 2017 at 21:46 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает проявление внимания и заботы, этику поведения "гостеприимного хозяина", создание атмосферы помогающей включиться в активную работу и сохранять работоспособность в незнакомых условиях
Активный участник игры	2
Activity: ISHiPO → "Новая эра. Триангуляция" ситуационная игра 30^th October 2017 Mark date: 11^th December 2017 at 10:36 Rated by: Dmitry Zakharov Role description ... Роль предполагает участие в ситуационной игре, разрешение сложных ситуаций, моральных дилемм, участие в совместном принятии решений, погружение в атмосферу и активное присоединение к происходящей игре и описываемым вводным. Действует в ситуации неопределённости.
Активный участник тренинга Comment: Активно включалась в процессе, выпала под конец, но зато сделала много классных фотографий)	2
Activity: ISHiPO → Театральная лаборатория ИмяРек 16.11 16^th November 2017 Mark date: 24^th November 2017 at 10:15 Rated by: Margarita Kozhekina Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Импровизатор Comment: Работала с предлагаемыми формами самовыражения и переключения состояний, переживания и выражения эмоций. Сталкивается с трудностями в этом поле. Пока не решила, что с этим делать.	1
Activity: ISHiPO → Ресурсные состояния. Курс "Вдохновение - постоянство - внимание - завершение". 24.10 24^th October 2017 Mark date: 25^th October 2017 at 16:12 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Роль предполагает быстро войти в предложенные обстоятельства, в образ. Выразительно повести роль от кульминации до финала. Чувствовать изменение ситуации через партнера и ведущего
Активный участник тренинга Comment: Активно работала в предлагаемых форматах.	2
Activity: ISHiPO → Ресурсные состояния. Курс "Вдохновение - постоянство - внимание - завершение". 24.10 24^th October 2017 Mark date: 25^th October 2017 at 16:10 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Осваивающий технику движения Comment: Осваивала новые для себя элементы.	2
Activity: ISHiPO → Театральная лаборатория ИмяРек 19.10 19^th October 2017 Mark date: 25^th October 2017 at 15:31 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Участник тренинга, работающий на освоение конкретной техники. Снимает движенческие паттерны, заучивает конкретные движения, учится координировать тело в сложных формах.
Активный участник тренинга Comment: Работала пока были силы. К третьей трети силы кончились.	1
Activity: ISHiPO → Театральная лаборатория ИмяРек 19.10 19^th October 2017 Mark date: 25^th October 2017 at 15:22 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Партнер в парном упражнении Comment: Работала на доверии партнеру. Честно расслаблялась и отдавала тело. Чутко и бережно исследовала тело партнера.	2
Activity: ISHiPO → Театральная лаборатория ИмяРек 14.10. 14^th October 2017 Mark date: 25^th October 2017 at 15:14 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Человек, способный быть ведущим и ведомым в парном упражнении. Ведущий - берет на себя ответственность за партнера, смещает с себя на него центр внимания. Ведомый - доверяет своему партнеру, позволяет другому отвечать за безопасность, внимательно слышит своего партнера.
Активный участник тренинга Comment: Выходит в поддерживающую позицию по отношению к нескольким участникам. Активно участвует. Самостоятельно работает	2
Activity: ISHiPO → Ресурсные состояния. Курс "Вдохновение - постоянство - внимание - завершение". 17.10 17^th October 2017 Mark date: 17^th October 2017 at 19:35 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Встречающий участников Comment: Встречала, указывала, направляла	2
Activity: ISHiPO → Склад Ума 3.0 в Санкт-Петербурге 8^th October 2017 Mark date: 14^th October 2017 at 16:50 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Встречает гостей на входе, ориентирует их в пространстве, создает дружелюбную атмосферу. Предоставляет общую информацию о мероприятии при необходимости.
Активный участник тренинга Comment: Участвовала сама и привела с собой участников своей группы, вовлекла в занятие новых людей.	2
Activity: ISHiPO → Ресурсные состояния. Курс "Вдохновение - постоянство - внимание - завершение". Первое занятие 10^th October 2017 Mark date: 11^th October 2017 at 22:56 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Встречающий участников	2
Activity: ISHiPO → Образовательный марафон "Склад Ума 2.0" 13^th May 2017 Mark date: 27^th September 2017 at 11:27 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Встречает гостей на входе, ориентирует их в пространстве, создает дружелюбную атмосферу. Предоставляет общую информацию о мероприятии при необходимости.
Акселератор	2
Activity: ISHiPO → Образовательный марафон "Склад Ума 2.0" 13^th May 2017 Mark date: 27^th September 2017 at 11:18 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Вступает в первичную коммуникацию с участниками - задает им вопросы, ведущие к формулированию и осознанию собственных задач и запросов. Требуется умение быстро установить контакт, внимательно и точно услышать ответ и правильно оценить то, что за ним стоит.
Рефлексирующий развиванец Comment: После школы вышла в позицию лидера подростковой театральной студии - считаю это одним из результатов школы	2×2.0
Activity: ISHiPO → Школа ЭШЭР. Человек 4^th–13^th August 2017 Mark date: 27^th September 2017 at 10:34 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль предполагает честную постановку собственных задач в зоне сложностей, актуального развития. Действия по их решению в пространстве школы. Работу с получаемым от команды и участников отражением собственных действий. Рефлексию продвижения в решении своих задач как в ходе школы, так и по ее результатам
Активный слушатель Comment: Несмотря на длительную и насыщенную материалом лекцию, сохраняла внимание до конца, задавала вопросы по окончанию.	2
Activity: ISHiPO → Лекция Андрея Якимова о понятии индивида и индивидуализме 6^th September 2017 Mark date: 7^th September 2017 at 17:26 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Усвоение незнакомого материала, активное слушание.
Исследующий себя	2
Activity: ISHiPO → Проект "Лаборатория звука" 28^th May 2017 Mark date: 8^th June 2017 at 12:37 Rated by: Alvian Ashirov Role description ... Выполняет упражнения, ищет свой голос, пробует разные варианты дыхания и звучания, обучается новому и находит новые состояния.
Актер психодрамы	2
Activity: ISHiPO → Театр в нашей жизни 1^st June 2017 Mark date: 3^rd June 2017 at 22:33 Rated by: Yekaterina Dushina Role description ... Роль подразумевает умение быстро поймать образ, предлагаемый другим участником, тип взаимодействия - "сценарий", точно и корректно отыгрывать, не "перетягивать одеяло на себя"
Активный участник тренинга	2
Activity: ISHiPO → Курс-лаборатория по ресурсным состояниям. Экстраверсивный цикл. 18^th May 2017 Mark date: 25^th May 2017 at 14:30 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Активный участник тренинга	1
Activity: ISHiPO → Тренинг по ресурсным состояниям 23^rd March 2017 Mark date: 2^nd May 2017 at 13:04 Rated by: Dmitry Zakharov Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Активный участник тренинга	2
Activity: ISHiPO → Тренинг по ресурсным состояниям 16^th March 2017 Mark date: 2^nd May 2017 at 13:01 Rated by: Dmitry Zakharov Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Испытатель Comment: Не включилась активно в выполнение практического задания	0
Activity: ISHiPO → Александр Яцуренко. Новость, мимо которой нельзя пройти. 15^th April 2017 Mark date: 15^th April 2017 at 21:41 Rated by: Yekaterina Chigaleychik Role description ... Роль предполагает активное освоение новых практик, принятие предлагаемых мыслеобразов-ключей для входа в новое ресурсное состояние
Активный участник тренинга Comment: Активно включалась в работу. Работала в незнакомой для себя области. Выходила в активные позиции.	2
Activity: ISHiPO → Курс-лаборатория по ресурсным состояниям. Экстраверсивный цикл. 6^th April 2017 Mark date: 8^th April 2017 at 10:47 Rated by: Agni Avolokos Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"
Активный слушатель Comment: Слушала	2
Activity: ISHiPO → Лекция "Я/Мы и идентичность" Андрей Якимов 21^st March 2017 Mark date: 21^st March 2017 at 22:15 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Усвоение незнакомого материала, активное слушание.
Активный участник тренинга Comment: Включенно участвовала в ознакомительном тренинге	2
Activity: ISHiPO → Курс-лаборатория по ресурсным состояниям 2^nd March 2017 Mark date: 2^nd March 2017 at 23:28 Rated by: Mikha Zabelin Role description ... Роль подразумевает включенное внимание, готовность двигаться по заданию ведущего в предложенном им настрое, ритме, импульсе Точное и аккуратное, чуткое поведение в позиции "партнера"

cache: no_need (4), no_cache (2), miss (9), cached (58) db queries: 16 time: 0.217